3月8日婦女節(jié)，杭水建集團工會組織開展“關(guān)愛女性，關(guān)注健康”為主題的“中午一小時”健康運動，提前預(yù)約了瑜伽老師并開展為期16個課時的瑜伽鍛煉課程，為女職工送上一份節(jié)日關(guān)懷。

瑜伽作為一種運動量不大，卻能使人得到充分鍛煉的運動項目，近年來深受健身者尤其是女性朋友喜愛。作為上班族，長期伏案工作難免存在一些影響身體健康的隱患，適當(dāng)?shù)蔫べゅ憻捒筛纳撇糠謥喗】祮栴}。本次開展課程分為肩頸理療、基礎(chǔ)哈他、普拉提、脊椎理療四個方面。課程中老師細(xì)心講解，如何進(jìn)行腹式呼吸，如何進(jìn)行肩部、頸部的運動練習(xí)以及簡單的拉伸練習(xí)，大家跟著老師的動作認(rèn)真學(xué)習(xí)，在平緩的呼吸中放松自己的身體，拋卻人世間一切雜念與煩惱，享受著自己與心靈的對話。

瑜伽課緩解了大家在工作、生活中的壓力，也活躍了三八婦女節(jié)的節(jié)日氣氛，集團工會委員們還貼心的為女同胞準(zhǔn)備了精致的運動水杯。溫馨的活動，得到了員工們的一致好評，集團工會將持續(xù)堅持“關(guān)愛女性”的理念，為職工創(chuàng)造幸福和諧的工作環(huán)境。